Frio está de volta! Que tal uma sopa de legumes com carne? 2a1n4v
Minha dica para você manter a imunidade lá em cima com essa variação significante nas temperaturas é a sopa de legumes com músculo 1o2g2y
25 ago
2024
- 05h00
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Mais uma frente fria chega depois de dias de calorão e nada melhor do que uma boa sopa de músculo com legumes pra deixar você aquecido e com a imunidade lá em cima. Eu adoro essa receita por que ela é super completa, cheia de sabor e traz bastante saciedade. Vem aprender comigo para esquentar e nutrir seu corpo! 4s716
Receita de sopa de legumes com músculo 3v5c59
Ingredientes 3f1158
- 1/2 batata doce em cubinhos;
- 1 cebola inteira picada;
- 4 dentes de alho picados;
- 1/2 cabeça de brócolis ;
- 1 abobrinha em cubinhos;
- 1 cenoura em cubinhos;
- 2 batatas médias em cubinhos;
- 500g de músculo picadinho;
- Sal e pimenta do reino a gosto;
- Azeite.
Modo de preparo 6a5m1h
Comece dourando a carne e adicione a cebola e o alho quando estiver pronta. Refogue tudo muito bem e acrescente a cenoura. Na sequência, vá adicionando todos os ingredientes com exceção do brócolis, e cubra com água quente. Deixe cozinhar por uns 20 minutos com a tampa semi aberta. Adicione o brócolis e cozinhe por mais 5 minutos. Ajuste o sal e a pimenta. Sirva.
