Essa é a sopa japonesa que você pode fazer facilmente em casa para obter probióticos, se hidratar e perder peso 3o539
Receita simples e funcional com ingredientes naturais que fortalece a saúde, melhora a digestão e contribui para o bem-estar. 6x222t
Se você está em busca de uma forma leve, saborosa e funcional de cuidar da saúde, a culinária japonesa pode ser uma grande aliada. Com ingredientes naturais, preparações equilibradas e uma sabedoria milenar, ela é um dos pilares da longevidade e da boa forma no Japão — país conhecido por abrigar uma das populações mais magras e longevas do mundo. 316036
Você não precisa atravessar o planeta (nem ar horas na cozinha) para aproveitar esses benefícios. Vamos mostrar uma sopa japonesa simples de preparar em casa, perfeita para quem quer incluir probióticos na rotina, manter-se bem hidratado e até dar uma forcinha no processo de emagrecimento.
Leia mais: Regra dos 80%: do que se trata esse "segredo" dos japoneses para sempre manterem o peso?
Sopa de missô: reconfortante e muito nutritiva 6q1ju
O missô é uma pasta fermentada naturalmente, feita de soja, favas ou, às vezes, uma mistura dos dois, podendo incluir também grãos e sal.
Na cultura chinesa e japonesa antigas, o missô é considerado um alimento com propriedades curativas, e existem diferentes variedades, dependendo do tempo de fermentação e da consistência da pasta.
Trata-se de um alimento rico em probióticos e com alto teor de proteínas, além de fornecer uma boa quantidade de vitaminas, minerais e antioxidantes.
Junto com a sopa suimono, a sopa de missô é um dos pratos básicos da culinária japonesa que podemos facilmente fazer em casa, usando ingredientes de baixa caloria, altamente hidratantes e que promovem saciedade.
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