Gominho fala sobre emagrecimento de 53 kg: 'Quero envelhecer bonitinho'
Após perder 53 kg, Gominho fala sobre compulsão, mudança de hábitos e uso do Mounjaro: "Quero envelhecer bonitinho e animado"
Gominho perdeu 53 kg com reeducação alimentar, uso do medicamento Mounjaro e mudanças de hábitos, destacando equilíbrio, saúde e individualidade em sua jornada de transformação.
Conhecido pela espontaneidade no vídeo e pelo carisma que o tornou um rosto popular na TV e nas redes, Gominho, 36 anos, tem dividido com o público uma transformação física e emocional significativa. Em nova entrevista à Quem, o apresentador falou abertamente sobre o processo de emagrecimento, que resultou na perda de 53 quilos, e o impacto que isso teve em sua saúde, rotina e percepção pessoal.
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Com acompanhamento médico, Gominho iniciou o uso do Mounjaro --medicamento à base de tirzepatida, prescrito originalmente para controle da diabetes tipo 2 --em setembro do ano ado. A substância tem sido adotada por diversas celebridades que enfrentam dificuldades com a balança e foi essencial, segundo o apresentador, para controlar a compulsão alimentar e também para reduzir o consumo de álcool
“Parei de tomar o remédio tem três meses. Eu quis parar para não entrar num clima viciante. Agora mantenho tudo com déficit calórico, treino e foco”, contou ele. A rotina atual inclui alimentação balanceada, treinos regulares e mudanças de hábito: “Estou dormindo cedo, bebendo muita água e priorizando saladas, vegetais verdes e proteínas. Evito arroz e feijão, e carboidrato só duas vezes por semana."
Gominho não segue uma dieta com contagem rígida de calorias; prefere uma abordagem mais flexível. “Não queria virar aquela pessoa da marmita o tempo inteiro. Nossa vida é um surto, não dá pra ficar regradinho. Acho incrível quem consegue, como a Gracyanne Barbosa, mas eu sou de outro jeito”, afirmou.
Antes de dar início ao tratamento, o apresentador chegou a pesar 150 kg e relatou episódios de compulsão relacionados não apenas à comida, mas também ao álcool. “Eram vazios que a gente vai tentando tapar”, itiu, em entrevista anterior ao Terra. A decisão de transformar o estilo de vida também veio por orientação médica: “O médico falou que eu precisava fortalecer a perna, cuidar do joelho. Falei: então tá, vamos pra musculação”.
A nova forma física e o estilo de vida mais saudável não aram despercebidos nas redes sociais. Ao postar fotos sem camisa em um carrossel de “dias vividos”, como definiu, Gominho recebeu uma enxurrada de elogios. “Gato bonito e iluminado”, “tá lindo” e “amando seu novo estilo de vida” foram alguns dos comentários feitos por seguidores.
Gominho também se abriu sobre como o remédio teve papel no controle da compulsão. “Hoje eu bebo menos. Três doses de whisky já são suficientes. O remédio ajuda não só na alimentação, mas na compulsão como um todo”, explicou ao Terra anteriormente, reforçando a importância do e médico durante todo o processo.
Ainda assim, o apresentador prefere não idealizar sua jornada e destaca a importância da individualidade. “Quero envelhecer bonitinho, animadinho, com energia para aguentar o tranco da vida. Mas sem deixar de ser quem eu sou”, afirmou.
Além da reeducação alimentar e da prática de exercícios, Gominho vem compartilhando sua nova rotina saudável nas redes sociais com dicas práticas no quadro #GominhoGourmet, no Instagram. Em tom bem-humorado e ível, o apresentador ensina receitas leves, como o wrap de acelga com recheio de atum, avocado e cebola roxa --sem pão e sem culpa. A proposta é mostrar que é possível comer bem sem abrir mão do sabor, sempre com um toque descontraído. “Vai criando, mulher! Só não coloca azeite”, brinca na legenda de um dos episódios.
