Antes e depois de Andressa Miranda surpreende e especialista explica como ela perdeu 8 kg com técnica baseada em neurociência 5e1o4v
Andressa contou que saiu dos 65 kg para os 57 kg focando em três pilares: mente treinada, corpo ativo e alimentação inteligente 51637
Na última semana, Andressa Miranda virou assunto nas redes sociais ao mostrar seu novo corpo após perder 8 kg. O que chamou atenção não foi apenas a mudança física, mas o método: nada de lipo, remédios ou cirurgias. Ela garantiu que a transformação veio com disciplina, treino, alimentação equilibrada e uma técnica baseada em neurociência. 3e4p36
O método, desenvolvido pela Wefit, plataforma especializada em saúde e bem-estar, tem como base a reprogramação do cérebro para ajudar no controle da fome emocional e criação de novos hábitos. Segundo o especialista em neurociência Alan Martins, o segredo está em entender como o cérebro reage à comida e redirecionar esse comportamento.
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"Nosso cérebro tem um sistema de recompensa ativado por alimentos altamente calóricos. Quando entendemos esse mecanismo, conseguimos substituir a comida por outras fontes de prazer e reduzir a compulsão", explica Alan.
Andressa contou que saiu dos 65 kg para os 57 kg focando em três pilares: mente treinada, corpo ativo e alimentação inteligente. Mesmo assim, não escapou das especulações: muitos seguidores sugeriram que ela teria feito lipoaspiração — o que ela nega.
De acordo com o profissional, nem sempre a cirurgia plástica é o único caminho para o emagrecimento. Técnicas como reeducação alimentar, testes genéticos, prática regular de exercícios físicos e suplementação podem oferecer resultados eficaze...
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